বেশির ভাগ মেয়েরা জানেন না সঠিক ব্রা মাপ!!!!!!!!!!

কেন ভুল সাইজ ব্রা ক্ষতিকর?

❌ খুব টাইট হলে:

• শ্বাসকষ্ট, কাঁধে দাগ ও অস্বস্তি তৈরি হয়।

• রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হতে পারে।

❌ খুব ঢিলা হলে:

• ঠিকমতো সাপোর্ট দেয় না।

• ড্রেসের ফিটিং নষ্ট হয়।

• দীর্ঘমেয়াদে শরীরের ভঙ্গিমায় প্রভাব ফেলে।

সঠিক ব্রা মাপ নেওয়ার সহজ নিয়ম

1️⃣ আন্ডারব্যান্ড মাপ (বক্ষের নিচের অংশে টেপ দিয়ে মাপুন)
2️⃣ বস্ট মাপ (বক্ষের সবচেয়ে উঁচু অংশে মাপ নিন)
3️⃣ বস্ট মাপ – আন্ডারব্যান্ড মাপ = কাপ সাইজ

• 1 ইঞ্চি → A কাপ

• 2 ইঞ্চি → B কাপ

• 3 ইঞ্চি → C কাপ

• 4 ইঞ্চি → D কাপ

মেয়েদের জন্য টিপস

✔ প্রতি ৬ মাস অন্তর মাপ নিন
✔ ওজন বাড়া-কমা হলে নতুন মাপ নিন
✔ স্কুল/কলেজ পড়ুয়া কিশোরীরা প্রথম থেকেই সঠিক ব্রা ব্যবহার করলে ভঙ্গিমা সুন্দর থাকে

উপসংহার

সঠিক সাইজের ব্রা কেবল আরামদায়ক নয়, বরং শরীরের ভঙ্গিমা ঠিক রাখে, আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং প্রতিদিনের জীবনকে করে তোলে আরও সহ